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        3. 醫院中最不忍直視的真相:別作瞭,真的會死。

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          本文由娛樂(niuhzan.com)整理發佈

          作者 | 小左

          我們都以為年輕是砝碼,生死之事離我們很遠。

          但真的是這樣嗎?

          沒真實的接近過生命,或許不會懂。

          最近一位在殯儀館工作的博主@瓜掉瞭撿不撿 分享瞭自己在這個人最避而遠之的地方的見聞:

          我這幾天呆在停屍房拍東西 其實沖擊對我挺大的 

          倒不是說怕鬼怪 

          人給我的沖擊最大 

          我以為一般來停屍房的逝者大多是老人 

          但是我沒想到年輕人這麼多 

          很多都是熬夜猝死的 天天都有,年輕人真的蠻多的 

          甚至不知道是什麼原因一下子就去瞭 

          有時候就是胸口疼瞭那麼幾秒人一下子就沒瞭 

          還那麼年輕 

          第一天來看見的頭一個逝者才17歲 

          希望大傢千萬千萬少熬夜 愛惜自己的生命

          看完最大的感受,是想對自己,和所有消耗身體的年輕人說:別作瞭,真的會死。

          01

          別熬夜瞭,真的會死

          熬夜、缺乏足夠睡眠的人,比睡眠充足的人死亡率更高。

          瑞典斯德哥爾摩大學壓力研究所和卡洛琳斯卡醫學院的研究者對38,015名成年人進行瞭為期13年的追蹤調查,分析結果顯示,

          在每晚睡眠不足5個小時的中青年人中,死亡率較高

          《睡眠研究雜志》上的這項研究成果認為,為保證健康,最好每晚睡眠7~9個小時,並養成習慣。

          這件事距離我們並不遠。

          一位網友分享瞭自己熬夜之後的經歷:

          卡卡和朋友聚餐玩完回傢,和往常一樣,玩手機玩到一點半睡覺。

          第二天中午被吵醒,翻身起床,突然那一瞬間,卡卡感覺自己脖子劇烈疼痛,接著不到3秒鐘,突然後腦勺像針紮一樣疼,伴隨而來的,後腦勺一陣暖意。

          突然身上就開始出冷汗,一層一層地出,短短幾秒鐘,汗水從手臂滴到地板上。

          所幸腦部的淤血沒有遮擋住她的視覺神經,她撥打瞭120之後,精疲力盡。

          送到醫院,CT掃描顯示她腦內多處出血,腦動脈瘤破裂,醫生直接下瞭病危通知書,好在就醫及時,最終挽救回來瞭。

          一直消耗,不知什麼時候就會倒下。

          不是所有人都有機會劫後餘生。


          死神不會因為誰年輕一些,就有格外優待。

          你可以努力工作,但一定要記得,活下去才有未來,人沒瞭就什麼都沒瞭。

          36歲的張斌,凌晨一點發完最後一封工作郵件

          張斌對同事李麗說:“我有點不舒服,先回去休息下。” 

          那個時候,張斌已經滿臉煞白,汗如雨下。

           回到酒店以後,得知項目報告未獲審批,張斌隻好又爬起來協調工作,肚子有點不舒服,於是去上廁所,

          結果坐在馬桶上的時候,突發心肌梗塞,不到一分鐘便腦死亡,

          醫學上的說法是:猝死。

          在此之前,他已經連續加班一周。

          以前勸說朋友別總熬夜加班,該休息的時候就要休息。總有人會說:工作,沒得選,沒辦法。

          但我希望所有人記得,工作不會離瞭你就不轉,世界更不會因為你的消失而默哀,身體是自己的,你要多愛自己一些。

          02

          別總吃外賣瞭,真的會死的


          外賣,成瞭很多人的一日三餐。

          我承認,這很方便,動動手指,你可以擁有任何你想吃的。

          但一日三餐,一年四季靠外賣為生的年輕人,你們無形中也在消耗健康。

          首當其沖的問題,當然是衛生。

          加班到深夜回到傢,點瞭一份外賣。

          原本期望的是一餐溫暖的宵夜,沒想到收到的卻是


          這是能看到的,看不到的呢?

          後廚,幾個人員工在清洗用過的碗碟,洗得很潦草,甚至用的水也並不幹凈。

          很多人現在點外賣會先看一眼店內的環境照片,但是防不勝防。

          你吃到的東西,可能來自這樣的廚房。

          你以為的美味,可能是這樣制作出來的。

          不新鮮的食材更是見怪不怪。

          315消費晚會曝光過一個新聞:福建一位大學生點外賣,一份普通的青椒土豆,吃完外賣後半小時突然頭暈腦脹,全身發熱,這位大學生被室友緊急送到瞭醫院。

          檢查之下才發現,這是食物中毒。罪魁禍首就是這份外賣——商傢使用瞭過期的食材。

          這一切正在發生。

          當然,沒時間、沒精力是客觀存在的問題,但是填飽自己肚子的方法絕不能僅僅是訂外賣。

          有句話是這樣說得:別在最好的年齡裡,吃得最胖,用得最差,活得最便宜。

          對自己好一點,先對自己的胃好一點。

          03

          別把不運動當做理所當然,真的會死的


          上班坐在電腦前一天,下班回傢覺得好累啊,馬上躺在床上玩手機——這是很多當代人的生活場景。

          懶惰是真的讓人舒服,卻並不會讓人健康。

          最直觀的,不運動導致的肥胖,已經成瞭“工傷”。很多人一邊吃,一邊久坐,一邊胖下去。

          而眾所周知,肥胖會引起一系列疾病。

          BBC拍瞭一部記錄片,名叫《解剖肥胖》。醫生對於一位身高1米67,體重高達215斤的女性進行瞭「解刨」。結果令人震驚:她的心臟、肝臟、腎臟全部存在各種問題,整個人仿佛一臺無法運轉的老舊機器。

          不是瘦就可以任性躺著的。

          有人總結過不運動久坐的危害。

          或許有人覺得這太過危言聳聽瞭,那麼我們來說一些一目瞭然的事情。

          你過得好不好,從臉上是能看出來的。

          邊熬夜一邊吃宵夜幾年後


          長期熬夜後。

          停止運動後的體型變化

          什麼都可以重來,

          前提是你要健康。

          年輕人與生死的距離。

          並不像想象中那麼遠。

          你現在消耗的,

          都會以某種方式還回去。

          別作瞭

          早點睡,別熬夜。

          好好吃飯,對自己好一點。

          多運動,你可以改變現在死氣沉沉的生活。

          你要對自己好,生活才會對你好。

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